Cette soupe remède turbo est parfaite pour les jours où vous avez besoin d'un coup de pouce pour votre système immunitaire. Remplie de légumes nutritifs et de poulet riche en protéines, elle est à la fois réconfortante et revitalisante. Facile à préparer, cette soupe est idéale pour les soirées fraîches ou lorsque vous avez besoin de quelque chose de sain et rapide.
Si vous n'avez pas de bouillon de poulet à la maison, vous pouvez en trouver facilement dans la plupart des supermarchés. Assurez-vous également d'avoir des gousses d'ail, un oignon, des carottes et du céleri. Le thym séché peut ne pas être dans toutes les cuisines, mais il est généralement disponible dans la section des épices.

Ingrédients de la recette de soupe remède turbo
Bouillon de poulet: Liquide savoureux utilisé comme base pour la soupe, riche en nutriments.
Gousses d'ail: Ajoutent une saveur piquante et des propriétés antibactériennes.
Oignon: Apporte une douceur naturelle et des arômes riches.
Carottes: Légumes racines sucrés et croquants, riches en vitamines.
Céleri: Ajoute une texture croquante et une saveur légèrement salée.
Poulet cuit: Source de protéines, effiloché pour une texture tendre.
Thym séché: Herbe aromatique qui ajoute de la profondeur à la saveur.
Sel: Rehausse les saveurs des autres ingrédients.
Poivre: Ajoute une touche de chaleur et de piquant.
Technique Tip for This Recipe
Pour obtenir une soupe encore plus savoureuse, essayez de faire revenir les légumes un peu plus longtemps jusqu'à ce qu'ils commencent à caraméliser légèrement. Cela ajoutera une profondeur de saveur supplémentaire à votre bouillon. De plus, utilisez du poulet rôti maison pour un goût plus riche et authentique.
Plats D'accompagnement Suggérés
Ingrédients Alternatifs
bouillon de poulet - remplacer par bouillon de légumes: Pour une option végétarienne tout en conservant une saveur riche et savoureuse.
ail - remplacer par échalote: Pour une saveur plus douce et légèrement sucrée.
oignon - remplacer par poireau: Pour une saveur plus douce et subtile, idéale pour les soupes.
carottes - remplacer par patates douces: Pour une touche de douceur supplémentaire et une texture crémeuse.
céleri - remplacer par fenouil: Pour une saveur légèrement anisée qui ajoute de la complexité au plat.
poulet cuit - remplacer par tofu: Pour une option végétarienne riche en protéines.
thym séché - remplacer par origan séché: Pour une saveur herbacée similaire mais légèrement plus intense.
sel - remplacer par tamari: Pour une saveur umami et une option sans gluten.
poivre - remplacer par piment de Cayenne: Pour une touche de piquant supplémentaire.
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How To Store / Freeze This Soup
- Laissez la soupe refroidir complètement avant de la transférer dans des contenants hermétiques.
- Utilisez des contenants en verre ou en plastique sans BPA pour conserver la soupe.
- Pour une conservation optimale, divisez la soupe en portions individuelles. Cela facilitera le réchauffage et évitera de décongeler plus que nécessaire.
- Étiquetez chaque contenant avec la date de préparation pour suivre la fraîcheur de la soupe.
- Placez les contenants dans le réfrigérateur si vous prévoyez de consommer la soupe dans les 3 à 4 jours.
- Pour une conservation plus longue, placez les contenants dans le congélateur. La soupe peut être conservée jusqu'à 3 mois au congélateur.
- Pour décongeler, transférez la soupe du congélateur au réfrigérateur la veille de la consommation.
- Réchauffez la soupe dans une casserole à feu moyen, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude.
- Vous pouvez également réchauffer la soupe au micro-ondes en utilisant un bol adapté, en remuant à mi-cuisson pour une chaleur uniforme.
- Ajoutez un peu de bouillon de poulet ou d'eau si la soupe semble trop épaisse après la décongélation.
How To Reheat Leftovers
- Réchauffez la soupe sur la cuisinière à feu moyen. Remuez de temps en temps jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude. Cela permet de conserver la texture et la saveur des légumes et du poulet.
- Utilisez un micro-ondes pour une solution rapide. Placez la soupe dans un bol adapté au micro-ondes, couvrez légèrement et chauffez par intervalles de 1 à 2 minutes, en remuant entre chaque intervalle pour assurer un réchauffage uniforme.
- Pour une méthode plus douce, réchauffez la soupe au bain-marie. Placez la soupe dans un bol résistant à la chaleur et mettez-le dans une casserole d'eau frémissante. Remuez de temps en temps jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude.
- Si vous avez un autocuiseur ou une mijoteuse, vous pouvez réchauffer la soupe à basse température. Cela permet de maintenir les saveurs et la texture sans risque de surcuisson.
- Pour une touche de fraîcheur, ajoutez un peu de bouillon de poulet frais ou un filet de jus de citron avant de réchauffer. Cela ravivera les saveurs et donnera un coup de fouet à votre soupe.
Best Tools for This Recipe
Casserole: Utilisée pour chauffer et mijoter la soupe.
Cuillère en bois: Parfaite pour remuer les ingrédients sans abîmer la casserole.
Couteau de chef: Indispensable pour hacher l'ail, l'oignon, les carottes et le céleri.
Planche à découper: Surface stable pour couper les légumes et l'ail.
Bol: Utile pour rassembler les ingrédients hachés avant de les ajouter à la casserole.
Cuillère à café: Pour mesurer le thym, le sel et le poivre.
Tasse à mesurer: Pour mesurer le bouillon de poulet.
Pince: Pratique pour ajouter le poulet effiloché à la soupe.
Louche: Idéale pour servir la soupe chaude dans des bols.
How to Save Time on Making This Soup
Préparez les ingrédients à l'avance: Hachez l'ail, l'oignon, les carottes et le céleri la veille pour gagner du temps.
Utilisez du poulet déjà cuit: Achetez du poulet rôti ou utilisez des restes de poulet pour éviter de le cuire vous-même.
Bouillon en conserve: Utilisez du bouillon de poulet en conserve ou en brique pour éviter de le préparer maison.
Cuisson simultanée: Faites revenir l'ail et l'oignon pendant que vous coupez les carottes et le céleri.
Utilisez des herbes séchées: Le thym séché est plus rapide à utiliser que les herbes fraîches.

Recette de Soupe Remède Turbo
Ingrédients
Ingrédients
- 1 l Bouillon de poulet
- 2 gousses Ail hachées
- 1 pièce Oignon haché
- 2 pièces Carottes coupées en dés
- 2 branches Céleri coupé en dés
- 200 g Poulet cuit effiloché
- 1 c. à café Thym séché
- 1 c. à café Sel
- 0.5 c. à café Poivre
Instructions
- 1. Faites chauffer une casserole à feu moyen et ajoutez un peu d'huile d'olive.
- 2. Ajoutez l'ail et l'oignon, faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- 3. Ajoutez les carottes et le céleri, faites cuire pendant 5 minutes.
- 4. Versez le bouillon de poulet, ajoutez le poulet effiloché, le thym, le sel et le poivre.
- 5. Laissez mijoter pendant 15 minutes.
- 6. Servez chaud.
Valeur Nutritionnelle
Mots-clés
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