Le Poulet Tikka Masala est un plat emblématique de la cuisine indienne, apprécié pour ses saveurs riches et épicées. Ce plat combine des morceaux de poulet marinés dans un mélange de yaourt et d'épices, puis cuits dans une sauce tomate crémeuse. Parfait pour un dîner réconfortant, il se marie bien avec du riz basmati ou du naan.
Certains ingrédients de cette recette peuvent ne pas être courants dans toutes les cuisines. Le garam masala est un mélange d'épices indien qui peut être trouvé dans la section des épices de la plupart des supermarchés. La poudre de chili et le curcuma sont également des épices essentielles pour cette recette. Assurez-vous de vérifier la disponibilité de ces ingrédients avant de commencer.

Ingrédients Pour Le Poulet Tikka Masala
Poulet: Viande blanche coupée en morceaux, idéale pour absorber les saveurs de la marinade.
Yaourt: Utilisé pour mariner le poulet, il aide à attendrir la viande et à ajouter une texture crémeuse.
Jus de citron: Ajoute une touche d'acidité à la marinade, équilibrant les saveurs.
Garam masala: Mélange d'épices indien qui donne au plat sa saveur caractéristique.
Curcuma: Épice jaune vif qui ajoute de la couleur et une saveur terreuse.
Poudre de chili: Ajoute de la chaleur et du piquant au plat.
Sel: Rehausse les saveurs des autres ingrédients.
Huile: Utilisée pour faire revenir les oignons et autres aromates.
Oignon: Ajoute de la douceur et de la profondeur à la sauce.
Ail: Offre une saveur piquante et aromatique.
Gingembre: Ajoute une note épicée et fraîche.
Tomates concassées: Base de la sauce, elles apportent une saveur riche et acidulée.
Crème: Ajoute de la richesse et de la douceur à la sauce.
Astuce Technique pour cette Recette
Pour obtenir un poulet tendre et savoureux, assurez-vous de bien enrober les morceaux de poulet dans la marinade de yaourt et de les laisser mariner pendant au moins une heure, voire toute une nuit si possible. Cela permettra aux épices et aux saveurs de bien pénétrer la viande.
Plats D'accompagnement Suggérés
Ingrédients Alternatifs
poulet - remplacer par tofu: Pour une option végétarienne, le tofu peut absorber les saveurs des épices et de la marinade tout comme le poulet.
yaourt - remplacer par crème de coco: Pour une version sans produits laitiers, la crème de coco offre une texture crémeuse similaire et une saveur subtilement sucrée.
jus de citron - remplacer par vinaigre de cidre: Le vinaigre de cidre apporte une acidité similaire qui aide à attendrir la viande ou le substitut.
garam masala - remplacer par curry en poudre: Si vous n'avez pas de garam masala, le curry en poudre peut offrir une complexité d'épices similaire.
curcuma - remplacer par safran des Indes: Le safran des Indes peut apporter une couleur et une saveur similaires au curcuma.
poudre de chili - remplacer par paprika: Le paprika peut offrir une chaleur douce et une couleur rouge similaire à la poudre de chili.
sel - remplacer par tamari: Le tamari peut ajouter une salinité et une profondeur de saveur umami.
huile - remplacer par ghee: Le ghee offre une saveur riche et beurrée qui peut améliorer le goût du plat.
oignon - remplacer par échalote: Les échalotes ont une saveur plus douce et subtile qui peut remplacer les oignons.
ail - remplacer par poudre d'ail: La poudre d'ail peut être utilisée en remplacement de l'ail frais pour une saveur similaire.
gingembre - remplacer par poudre de gingembre: La poudre de gingembre peut être utilisée si le gingembre frais n'est pas disponible.
tomates concassées - remplacer par purée de tomates: La purée de tomates peut offrir une texture et une saveur similaires aux tomates concassées.
crème - remplacer par lait de coco: Le lait de coco peut offrir une texture crémeuse et une saveur légèrement sucrée, idéale pour une version sans produits laitiers.
Autres Recettes Similaires
Comment Conserver / Congeler ce Plat
- Laissez refroidir complètement le poulet Tikka Masala avant de le transférer dans des contenants hermétiques. Cela évite la condensation qui pourrait altérer la texture et le goût.
- Utilisez des contenants en verre ou en plastique sans BPA pour conserver le poulet. Assurez-vous qu'ils sont bien fermés pour éviter les fuites et les odeurs dans le réfrigérateur.
- Étiquetez chaque contenant avec la date de préparation. Le poulet Tikka Masala se conserve bien au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours.
- Pour une conservation plus longue, optez pour la congélation. Divisez le poulet en portions individuelles ou familiales pour faciliter le réchauffage ultérieur.
- Placez les portions de poulet Tikka Masala dans des sacs de congélation en retirant autant d'air que possible avant de les sceller. Vous pouvez également utiliser des contenants hermétiques adaptés à la congélation.
- Étiquetez chaque sac ou contenant avec la date de congélation. Le poulet Tikka Masala peut être conservé au congélateur pendant 2 à 3 mois.
- Pour réchauffer, décongelez le poulet au réfrigérateur pendant la nuit. Vous pouvez également utiliser le micro-ondes en mode décongélation si vous êtes pressé.
- Réchauffez le poulet Tikka Masala dans une casserole à feu moyen, en ajoutant un peu d'eau ou de crème pour éviter qu'il ne sèche. Remuez régulièrement jusqu'à ce qu'il soit bien chaud.
- Si vous utilisez le micro-ondes, chauffez à puissance moyenne en remuant toutes les minutes pour assurer une chaleur uniforme.
- Servez avec du riz basmati ou des naans fraîchement chauffés pour une expérience culinaire optimale.
Comment Réchauffer les Restes
Utiliser une poêle: Faites chauffer une poêle à feu moyen. Ajoutez un peu d'huile ou de beurre pour éviter que le poulet ne colle. Ajoutez le Poulet Tikka Masala et remuez régulièrement jusqu'à ce qu'il soit bien chaud. Cela permet de conserver la texture et les saveurs.
Utiliser un four: Préchauffez votre four à 180°C. Placez le Poulet Tikka Masala dans un plat allant au four, couvrez avec du papier aluminium pour éviter qu'il ne sèche. Faites chauffer pendant environ 15-20 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chaud.
Utiliser un micro-ondes: Placez le Poulet Tikka Masala dans un récipient adapté au micro-ondes. Couvrez avec un couvercle ou un film plastique percé de quelques trous pour permettre à la vapeur de s'échapper. Faites chauffer à puissance moyenne pendant 2-3 minutes, remuez, puis continuez à chauffer par intervalles de 1 minute jusqu'à ce qu'il soit bien chaud.
Utiliser un bain-marie: Placez le Poulet Tikka Masala dans un bol résistant à la chaleur. Remplissez une casserole d'eau et portez à ébullition. Réduisez le feu et placez le bol dans la casserole, en veillant à ce que l'eau ne touche pas le contenu du bol. Remuez de temps en temps jusqu'à ce que le poulet soit bien chaud.
Meilleurs Outils pour Préparer ce Plat
Bol: Pour mélanger le yaourt, le jus de citron, le garam masala, le curcuma, la poudre de chili et le sel avec le poulet.
Poêle: Pour chauffer l'huile et faire revenir l'oignon, l'ail et le gingembre.
Cuillère en bois: Pour remuer les ingrédients dans la poêle.
Couteau: Pour hacher l'oignon et émincer l'ail.
Râpe: Pour râper le gingembre.
Tasse à mesurer: Pour mesurer les ingrédients comme le yaourt, la crème et les épices.
Cuillère à mesurer: Pour mesurer les petites quantités d'épices et de jus de citron.
Planche à découper: Pour couper le poulet en morceaux et préparer les légumes.
Spatule: Pour racler les bords du bol et de la poêle.
Casserole: Pour mijoter les tomates concassées avec les épices avant d'ajouter le poulet.
Couvercle: Pour couvrir la poêle ou la casserole pendant la cuisson pour éviter les éclaboussures et conserver la chaleur.
Comment Gagner du Temps en Préparant ce Plat
Préparer la marinade à l'avance: Mélangez le yaourt, le jus de citron et les épices la veille pour gagner du temps le jour de la cuisson.
Utiliser des tomates en conserve: Les tomates concassées en boîte sont déjà prêtes à l'emploi et vous évitent de les peler et les couper.
Hacher les ingrédients à l'avance: Coupez l'oignon, l'ail et le gingembre à l'avance et conservez-les au réfrigérateur.
Cuire le poulet en morceaux égaux: Coupez le poulet en morceaux de taille similaire pour assurer une cuisson uniforme et rapide.
Utiliser une poêle antiadhésive: Cela permet de réduire le temps de nettoyage après la cuisson.

Recette de Poulet Tikka Masala
Ingrédients
Ingrédients pour la marinade
- 500 g Poulet coupé en morceaux
- 1 tasse Yaourt
- 2 c. à soupe Jus de citron
- 2 c. à café Garam masala
- 1 c. à café Curcuma
- 1 c. à café Poudre de chili
- 1 c. à café Sel
Ingrédients pour la sauce
- 2 c. à soupe Huile
- 1 gros Oignon haché
- 3 gousses Ail émincé
- 1 c. à soupe Gingembre râpé
- 400 g Tomates concassées
- 1 tasse Crème
- 1 c. à café Garam masala
- 1 c. à café Curcuma
- 1 c. à café Poudre de chili
- 1 c. à café Sel
Instructions
- Dans un bol, mélanger le yaourt, le jus de citron, le garam masala, le curcuma, la poudre de chili et le sel. Ajouter le poulet et bien enrober. Laisser mariner pendant au moins 1 heure.
- Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen. Ajouter l'oignon et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit doré.
- Ajouter l'ail et le gingembre, et cuire pendant 1 minute.
- Ajouter les tomates concassées, le garam masala, le curcuma, la poudre de chili et le sel. Laisser mijoter pendant 10 minutes.
- Ajouter le poulet mariné et cuire pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.
- Ajouter la crème et laisser mijoter encore 5 minutes.
Valeur Nutritionnelle
Mots-clés
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