Le radicchio, également connu sous le nom de trévise, est un légume-feuille italien au goût légèrement amer. Cette recette simple et rapide met en valeur sa saveur unique en le grillant pour obtenir une texture tendre et légèrement carbonisée. Parfait en accompagnement ou en entrée, le radicchio grillé est un plat qui surprendra et ravira vos papilles.
Le radicchio n'est pas un ingrédient que l'on trouve couramment dans toutes les cuisines. Il est important de savoir qu'il s'agit d'une variété de chicorée rougeâtre avec des feuilles croquantes et une saveur amère. Lorsque vous allez au supermarché, cherchez des têtes de radicchio qui sont fermes et d'un rouge profond avec des veines blanches distinctes.

Ingrédients pour la recette de radicchio (trévise)
Radicchio: Un légume-feuille italien au goût légèrement amer, également connu sous le nom de trévise.
Huile d'olive: Utilisée pour brosser les quartiers de radicchio avant de les griller, elle ajoute une saveur riche et aide à obtenir une texture croustillante.
Sel: Un assaisonnement de base pour rehausser la saveur naturelle du radicchio.
Poivre: Ajoute une touche de piquant et complète les autres saveurs de la recette.
Astuce Technique pour cette Recette
Pour obtenir une saveur encore plus riche, essayez de mariner les quartiers de radicchio dans un mélange de vinaigre balsamique et d'huile d'olive pendant environ 30 minutes avant de les griller. Cela ajoutera une profondeur de goût et une légère douceur qui complétera parfaitement l'amertume naturelle du radicchio.
Plats D'accompagnement Suggérés
Ingrédients Alternatifs
radicchio - remplacer par endive: L'endive a une texture similaire et une légère amertume qui peut remplacer celle du radicchio.
radicchio - remplacer par chou rouge: Le chou rouge offre une couleur vive et une texture croquante, bien qu'il soit moins amer.
huile d'olive - remplacer par huile de tournesol: L'huile de tournesol a un goût neutre et peut être utilisée pour la cuisson à la place de l'huile d'olive.
huile d'olive - remplacer par huile de colza: L'huile de colza est une alternative saine avec un goût léger qui fonctionne bien dans les recettes.
sel - remplacer par fleur de sel: La fleur de sel a une texture plus délicate et une saveur plus complexe qui peut rehausser le plat.
sel - remplacer par tamari: Le tamari est une sauce soja sans gluten qui peut ajouter de la salinité et de la profondeur de saveur.
poivre - remplacer par poivre blanc: Le poivre blanc a une saveur plus douce et subtile, tout en ajoutant la chaleur nécessaire.
poivre - remplacer par piment d'Espelette: Le piment d'Espelette apporte une chaleur douce et une saveur unique qui peut remplacer le poivre.
Autres Recettes Similaires
Comment Conserver / Congeler ce Plat
- Laissez refroidir les quartiers de radicchio grillé à température ambiante avant de les manipuler.
- Placez les quartiers de radicchio dans un contenant hermétique, en veillant à ne pas les écraser pour préserver leur texture.
- Conservez le contenant au réfrigérateur pour une durée maximale de 3 jours. Le radicchio peut perdre un peu de sa texture croquante, mais il restera savoureux.
- Pour congeler, disposez les quartiers de radicchio sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, en veillant à ce qu'ils ne se touchent pas.
- Placez la plaque au congélateur pendant environ 2 heures, ou jusqu'à ce que les quartiers soient bien congelés.
- Transférez les quartiers de radicchio congelés dans des sacs de congélation refermables, en retirant autant d'air que possible pour éviter les brûlures de congélation.
- Étiquetez les sacs avec la date et conservez-les au congélateur pour une durée maximale de 2 mois.
- Pour réchauffer, laissez décongeler les quartiers de radicchio au réfrigérateur pendant quelques heures ou toute la nuit.
- Réchauffez les quartiers de radicchio au four à 180°C (350°F) pendant environ 10 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds. Vous pouvez également les réchauffer rapidement sur un grill chaud pendant 1-2 minutes de chaque côté.
Comment Réchauffer les Restes
Préchauffez votre four à 180°C (350°F). Disposez les quartiers de radicchio sur une plaque de cuisson et couvrez-les de papier aluminium pour éviter qu'ils ne se dessèchent. Réchauffez pendant environ 10-15 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds.
Utilisez une poêle antiadhésive à feu moyen. Ajoutez une petite quantité d'huile d'olive pour éviter que le radicchio ne colle. Faites chauffer les quartiers pendant 3-4 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds.
Si vous avez un micro-ondes, placez les quartiers de radicchio dans un plat allant au micro-ondes. Couvrez le plat avec un couvercle ou un film plastique percé de quelques trous pour permettre à la vapeur de s'échapper. Réchauffez à puissance moyenne pendant 1-2 minutes, en vérifiant à mi-temps pour éviter qu'ils ne deviennent trop mous.
Pour une option rapide, utilisez un gril électrique. Préchauffez le gril et placez les quartiers de radicchio dessus. Faites chauffer pendant environ 2-3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds et légèrement croustillants.
Meilleurs Outils pour cette Recette
Grill: Utilisé pour griller les quartiers de radicchio à feu moyen-élevé.
Pinceau de cuisine: Utilisé pour brosser les quartiers de radicchio avec de l'huile d'olive.
Couteau de chef: Utilisé pour couper les têtes de radicchio en quartiers.
Planche à découper: Utilisée comme surface pour couper les têtes de radicchio.
Pinces de cuisine: Utilisées pour retourner les quartiers de radicchio sur le grill.
Bol: Utilisé pour mélanger l'huile d'olive, le sel et le poivre avant de les appliquer sur le radicchio.
Cuillère à soupe: Utilisée pour mesurer l'huile d'olive.
Assiette de service: Utilisée pour servir le radicchio grillé chaud.
Comment Gagner du Temps en Préparant ce Plat
Préparez les ingrédients à l'avance: Coupez et lavez le radicchio avant de commencer à cuisiner.
Utilisez un pinceau: Appliquez l'huile d'olive rapidement et uniformément avec un pinceau.
Préchauffez le grill: Assurez-vous que le grill est bien chaud avant de commencer pour une cuisson rapide.
Assaisonnez à l'avance: Mélangez le sel et le poivre dans un petit bol pour un assaisonnement rapide.
Surveillez la cuisson: Restez près du grill pour éviter de brûler le radicchio et obtenir une cuisson parfaite.
Recette de Radicchio (Trévise)
Ingrédients
Ingrédients
- 2 têtes Radicchio coupé en quartiers
- 3 c. à soupe Huile d'olive
- 1 pincée Sel
- 1 pincée Poivre
Instructions
- Préchauffez le grill à feu moyen-élevé.
- Brossez les quartiers de radicchio avec de l'huile d'olive.
- Assaisonnez avec du sel et du poivre.
- Grillez les quartiers de radicchio pendant environ 3-4 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils soient légèrement carbonisés et tendres.
- Servez chaud.
Valeur Nutritionnelle
Mots-clés
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