Ce plat de filet de porc dans l'échine est une véritable célébration de saveurs simples mais délicieuses. Parfait pour un dîner en famille ou entre amis, ce filet de porc est saisi à la perfection avant d'être rôti lentement au four avec des herbes aromatiques. Le résultat est une viande tendre et juteuse qui ravira vos papilles.
Pour cette recette, vous aurez besoin de quelques ingrédients de base que vous avez probablement déjà chez vous, comme de l'huile d'olive, de l'ail, du sel et du poivre. Cependant, assurez-vous d'avoir du thym séché et du romarin séché, qui ajoutent une touche d'arôme méditerranéen au plat. Si vous ne les avez pas, vous pouvez les trouver facilement dans la section des épices de votre supermarché.

Ingrédients pour la recette de filet de porc dans l'échine
Filet de porc: Une coupe de viande tendre et maigre, idéale pour rôtir.
Huile d'olive: Utilisée pour saisir la viande et ajouter une saveur riche.
Ail: Ajoute une profondeur de saveur et un arôme irrésistible.
Thym séché: Une herbe aromatique qui apporte une note terreuse.
Romarin séché: Une herbe parfumée qui complète parfaitement le porc.
Sel: Essentiel pour rehausser toutes les saveurs du plat.
Poivre: Ajoute une touche de piquant et de chaleur.
Astuce Technique pour Cette Recette
Pour obtenir une croûte bien dorée et savoureuse sur votre filet de porc, assurez-vous que la poêle est bien chaude avant d'ajouter l'huile d'olive. Cela permet de saisir rapidement la viande, ce qui aide à conserver les jus à l'intérieur et à développer des saveurs riches. De plus, utilisez une cuillère en bois pour mélanger les épices et l'ail afin de ne pas rayer le fond de votre poêle.
Plats D'accompagnement Suggérés
Ingrédients Alternatifs
filet de porc - remplacer par filet de veau: Le filet de veau est tendre et a une saveur douce similaire, ce qui en fait un bon substitut.
filet de porc - remplacer par filet de dinde: La dinde est maigre et peut être cuisinée de manière similaire, offrant une alternative plus légère.
huile d'olive - remplacer par huile de tournesol: L'huile de tournesol a un goût neutre et un point de fumée élevé, ce qui la rend adaptée pour la cuisson.
huile d'olive - remplacer par huile de colza: L'huile de colza est également neutre en goût et riche en acides gras oméga-3, idéale pour la cuisson.
ail - remplacer par échalote: L'échalote a une saveur douce et subtile qui peut remplacer l'ail dans de nombreuses recettes.
ail - remplacer par poudre d'ail: La poudre d'ail offre une saveur similaire et est pratique à utiliser.
thym séché - remplacer par origan séché: L'origan a une saveur herbacée qui peut remplacer le thym dans les plats méditerranéens.
thym séché - remplacer par herbes de Provence: Ce mélange contient du thym et d'autres herbes, offrant une saveur complexe.
romarin séché - remplacer par sarriette séchée: La sarriette a une saveur poivrée et herbacée qui peut remplacer le romarin.
romarin séché - remplacer par sauge séchée: La sauge a une saveur terreuse et robuste qui peut remplacer le romarin.
sel - remplacer par sel de mer: Le sel de mer a une texture et une saveur légèrement différentes, mais fonctionne de la même manière.
sel - remplacer par fleur de sel: La fleur de sel est plus délicate et peut ajouter une touche gourmande.
poivre - remplacer par poivre blanc: Le poivre blanc a une saveur plus douce et peut être utilisé de manière similaire.
poivre - remplacer par piment de Cayenne: Pour une touche épicée, le piment de Cayenne peut remplacer le poivre noir.
Autres Recettes Similaires
Comment Conserver / Congeler Ce Plat
- Laissez refroidir complètement le filet de porc avant de le stocker. Cela évite la condensation et la formation de glace lors de la congélation.
- Enveloppez le filet de porc dans du papier aluminium ou du film plastique pour une protection supplémentaire contre les brûlures de congélation.
- Placez le filet de porc enveloppé dans un sac de congélation hermétique. Expulsez autant d'air que possible avant de sceller le sac.
- Étiquetez le sac avec la date de préparation pour suivre la durée de conservation.
- Conservez le filet de porc dans la partie la plus froide de votre congélateur, idéalement à -18°C ou moins.
- Pour décongeler, transférez le filet de porc du congélateur au réfrigérateur et laissez-le décongeler lentement pendant 24 heures.
- Une fois décongelé, réchauffez le filet de porc au four à 180°C (350°F) jusqu'à ce qu'il soit bien chaud, environ 20-25 minutes.
- Si vous préférez, vous pouvez également réchauffer des tranches individuelles au micro-ondes en utilisant une puissance moyenne pour éviter de dessécher la viande.
- Consommez le filet de porc décongelé dans les 2 jours pour une fraîcheur et une saveur optimales.
Comment Réchauffer les Restes
Préchauffez votre four à 150°C (300°F). Placez le filet de porc dans un plat allant au four, couvrez-le de papier aluminium pour éviter qu'il ne se dessèche, et réchauffez pendant environ 20 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chaud.
Utilisez une poêle pour réchauffer le filet de porc à feu moyen. Ajoutez un peu d'huile d'olive ou de beurre pour éviter qu'il ne colle. Faites chauffer chaque côté pendant 2-3 minutes jusqu'à ce qu'il soit bien chaud.
Pour une méthode rapide, utilisez le micro-ondes. Coupez le filet de porc en tranches fines, placez-les dans un plat adapté au micro-ondes, couvrez avec un couvercle ou un film plastique perforé, et réchauffez à puissance moyenne pendant 1-2 minutes. Vérifiez la température et ajoutez du temps si nécessaire.
Si vous avez un steamer (cuiseur vapeur), c'est une excellente option pour réchauffer sans dessécher. Placez le filet de porc dans le panier vapeur et réchauffez pendant environ 5-7 minutes.
Pour une touche de saveur supplémentaire, réchauffez le filet de porc dans une sauce ou un bouillon. Placez les tranches dans une casserole avec un peu de bouillon de poulet ou de sauce au vin et faites chauffer à feu doux jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.
Outils Indispensables pour Cette Recette
Four: Pour cuire le filet de porc à la température adéquate.
Poêle: Pour saisir le filet de porc et lui donner une belle couleur dorée.
Plat allant au four: Pour transférer le filet de porc de la poêle au four.
Thermomètre de cuisine: Pour vérifier que la température interne du porc atteint 70°c (160°f).
Couteau: Pour hacher l'ail et trancher le filet de porc après cuisson.
Planche à découper: Pour hacher l'ail et préparer le filet de porc.
Cuillère à soupe: Pour mesurer l'huile d'olive.
Cuillère à café: Pour mesurer le thym, le romarin, le sel et le poivre.
Spatule: Pour mélanger les épices et l'ail avec le filet de porc.
Papier aluminium: Pour couvrir le filet de porc pendant qu'il repose.
Comment Gagner du Temps en Préparant Ce Plat
Préparez les ingrédients à l'avance: Hachez l'ail et mesurez les épices avant de commencer.
Utilisez une poêle antiadhésive: Cela permet de saisir le filet de porc plus rapidement et de manière uniforme.
Préchauffez le four à temps: Assurez-vous que le four est à la bonne température avant de commencer à cuire le filet de porc.
Utilisez un thermomètre à viande: Cela vous aide à vérifier rapidement la température interne du filet de porc sans ouvrir le four trop souvent.
Laissez reposer la viande: Pendant que le filet de porc repose, préparez les accompagnements pour gagner du temps.

Recette de Filet de Porc dans l'Échine
Ingrédients
Ingrédients
- 1 kg Filet de porc
- 2 c. à soupe Huile d'olive
- 3 gousses Ail hachées
- 1 c. à café Thym séché
- 1 c. à café Romarin séché
- 1 c. à café Sel
- 0.5 c. à café Poivre
Instructions
- Préchauffez votre four à 180°C (350°F).
- Chauffez l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
- Saisissez le filet de porc de tous les côtés jusqu'à ce qu'il soit doré.
- Ajoutez l'ail, le thym, le romarin, le sel et le poivre. Mélangez bien.
- Transférez le filet de porc dans un plat allant au four.
- Faites cuire au four pendant 45 minutes ou jusqu'à ce que la température interne atteigne 70°C (160°F).
- Laissez reposer 10 minutes avant de trancher et de servir.
Valeur Nutritionnelle
Mots-clés
D'autres Bonnes Recettes à Essayer 🙂
- Recette de Steak25 Minutes
- Recette de Gâteau Sans Œufs45 Minutes
- Recette de Gâteau à la Banane sur Plaque40 Minutes
- Recette de Smash Burger20 Minutes
- Recette de Soupe de Homard1 Hours
- Recette de Vinaigrette Maison pour Salade10 Minutes
- Recette de Samoussa50 Minutes
- Recette de Florentin25 Minutes
Laisser un commentaire