Cette soupe de petits pois est une délicieuse option pour un repas léger et réconfortant. Facile à préparer, elle combine la douceur des petits pois avec la richesse du bouillon de légumes, rehaussée par l'arôme de l'ail et de l'oignon. Parfaite pour une soirée fraîche ou comme entrée raffinée, cette soupe saura plaire à tous les palais.
Les ingrédients de cette recette sont assez courants, mais assurez-vous d'avoir des petits pois frais ou surgelés. Vous aurez également besoin de bouillon de légumes, qui peut être acheté en magasin ou préparé à la maison. L'huile d'olive et les gousses d'ail sont des éléments de base dans de nombreuses cuisines, mais vérifiez que vous en avez suffisamment avant de commencer.

Ingrédients pour la recette de soupe de petits pois
Petits pois: Les petits pois peuvent être frais ou surgelés, apportant une douceur naturelle à la soupe.
Bouillon de légumes: Utilisé comme base liquide, il ajoute de la profondeur et de la saveur à la soupe.
Oignon: Haché finement, il apporte une saveur douce et aromatique.
Ail: Émincé, il rehausse le goût général avec une touche piquante.
Huile d'olive: Utilisée pour faire revenir l'oignon et l'ail, elle ajoute une richesse subtile.
Sel: À ajuster selon votre goût pour équilibrer les saveurs.
Poivre: À ajuster selon votre goût pour ajouter une légère chaleur.
Astuce Technique pour la Soupe de Petits Pois
Pour obtenir une texture encore plus onctueuse, passez la soupe à travers un tamisoir après l'avoir mixée. Cela permettra d'éliminer les éventuels morceaux restants et de rendre la soupe encore plus lisse. Vous pouvez également ajouter une cuillère de crème fraîche ou de yaourt pour une touche de crémeux supplémentaire.
Plats D'accompagnement Suggérés
Ingrédients Alternatifs
petits pois - remplacer par épinards: Les épinards apportent une saveur verte similaire et une texture crémeuse lorsqu'ils sont mixés.
bouillon de légumes - remplacer par bouillon de poulet: Le bouillon de poulet ajoute une profondeur de saveur tout en restant léger.
oignon - remplacer par échalote: Les échalotes ont une saveur plus douce et subtile qui peut enrichir la soupe sans dominer les autres ingrédients.
ail - remplacer par poireau: Le poireau offre une saveur douce et légèrement sucrée qui peut remplacer l'ail tout en ajoutant une nouvelle dimension à la soupe.
huile d'olive - remplacer par huile de tournesol: L'huile de tournesol a un goût neutre et un point de fumée élevé, ce qui la rend idéale pour la cuisson.
sel - remplacer par tamari: Le tamari ajoute une touche umami et une légère salinité qui peut enrichir la saveur de la soupe.
poivre - remplacer par piment d'Espelette: Le piment d'Espelette apporte une chaleur douce et une saveur légèrement fruitée qui peut rehausser la soupe.
Autres Recettes Similaires à la Soupe de Petits Pois
Comment Conserver / Congeler la Soupe de Petits Pois
Laissez la soupe de petits pois refroidir complètement avant de la transférer dans des contenants hermétiques. Cela évite la condensation et la formation de cristaux de glace.
Utilisez des contenants en verre ou en plastique de qualité alimentaire avec des couvercles bien ajustés pour conserver la soupe. Assurez-vous de laisser un peu d'espace en haut du contenant pour permettre l'expansion de la soupe lorsqu'elle gèle.
Étiquetez chaque contenant avec la date de préparation et le nom de la soupe. Cela vous aidera à suivre la durée de conservation et à éviter toute confusion dans votre congélateur.
Pour une conservation optimale, placez les contenants de soupe de petits pois dans la partie la plus froide de votre congélateur. La soupe peut être conservée jusqu'à 3 mois sans perdre sa saveur ni sa texture.
Lorsque vous êtes prêt à déguster votre soupe de petits pois, décongelez-la au réfrigérateur pendant plusieurs heures ou toute la nuit. Pour une décongélation plus rapide, vous pouvez utiliser le micro-ondes en mode décongélation.
Une fois décongelée, réchauffez la soupe dans une casserole à feu moyen, en remuant de temps en temps pour assurer une chaleur uniforme. Ajoutez un peu de bouillon de légumes ou d'eau si la soupe semble trop épaisse après la décongélation.
Si vous prévoyez de conserver la soupe de petits pois au réfrigérateur plutôt qu'au congélateur, elle se conservera bien pendant 3 à 4 jours. Assurez-vous de la réchauffer complètement avant de la servir pour garantir une sécurité alimentaire optimale.
Pour une touche de fraîcheur, ajoutez quelques herbes fraîches comme de la menthe ou du persil juste avant de servir la soupe. Cela rehaussera les saveurs et apportera une note de couleur vive à votre plat.
Comment Réchauffer les Restes
- Réchauffez la soupe de petits pois dans une casserole à feu moyen. Remuez régulièrement pour éviter qu'elle ne colle au fond et assurez-vous qu'elle soit bien chaude avant de servir.
- Utilisez un micro-ondes pour une solution rapide. Versez la soupe dans un bol adapté au micro-ondes, couvrez avec un couvercle ou une assiette, et chauffez par intervalles de 1 à 2 minutes, en remuant entre chaque intervalle jusqu'à ce que la soupe soit bien chaude.
- Si vous avez un bain-marie, c'est une excellente méthode pour réchauffer doucement sans risquer de brûler la soupe. Placez le récipient de soupe dans un bain-marie et chauffez à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude.
- Pour une touche de fraîcheur, ajoutez quelques herbes fraîches comme du persil ou de la menthe après avoir réchauffé la soupe. Cela rehaussera les saveurs et donnera une nouvelle dimension à votre plat.
- Si la soupe semble trop épaisse après réchauffage, ajoutez un peu de bouillon de légumes ou d'eau pour ajuster la consistance à votre goût.
Meilleurs Outils pour la Soupe de Petits Pois
Casserole: Utilisée pour chauffer l'huile d'olive et cuire les ingrédients.
Cuillère en bois: Pratique pour remuer l'oignon et l'ail pendant qu'ils reviennent.
Mixeur: Nécessaire pour mixer la soupe jusqu'à obtenir une texture lisse.
Couteau: Utilisé pour hacher l'oignon et émincer l'ail.
Planche à découper: Surface sur laquelle hacher l'oignon et émincer l'ail.
Louche: Utile pour servir la soupe une fois prête.
Bol: Pour contenir les petits pois avant de les ajouter à la casserole.
Tasse à mesurer: Pour mesurer le bouillon de légumes.
Cuillère à soupe: Pour mesurer l'huile d'olive.
Comment Gagner du Temps en Faisant la Soupe de Petits Pois
Préparez les ingrédients à l'avance: Émincez l'oignon et l'ail avant de commencer, et mesurez les petits pois et le bouillon de légumes.
Utilisez des petits pois surgelés: Ils sont déjà épluchés et prêts à l'emploi, ce qui vous fait gagner du temps.
Mixeur plongeant: Utilisez un mixeur plongeant directement dans la casserole pour éviter de salir un autre récipient.
Préparez en grande quantité: Doublez les proportions et congelez des portions pour des repas rapides ultérieurs.

Recette de Soupe de Petits Pois
Ingrédients
Ingrédients
- 500 g petits pois frais ou surgelés
- 1 l bouillon de légumes
- 1 oignon haché
- 2 gousses ail émincées
- 2 c. à soupe huile d'olive
- 1 pincée sel au goût
- 1 pincée poivre au goût
Instructions
- 1. Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole.
- 2. Ajoutez l'oignon et l'ail, faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- 3. Ajoutez les petits pois et le bouillon de légumes. Portez à ébullition.
- 4. Réduisez le feu et laissez mijoter pendant 15 minutes.
- 5. Mixez la soupe jusqu'à obtenir une texture lisse.
- 6. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
Valeur Nutritionnelle
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