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Recette de Cuisine Crue

Une recette simple et rapide pour les amateurs de cuisine crue.
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Temps de Préparation: 15 minutes
Temps Total: 15 minutes
Plat: Main Course, Plat Principal
Cuisine: Cuisine Crue, Raw Food
Portions: 4 portions
Calories: 200 kcal

Ingrédients 

Ingrédients

  • 2 tasses Légumes variés (carottes, concombres, poivrons) coupés en petits morceaux
  • 1 tasse Noix de cajou trempées pendant 2 heures
  • 1 cuillère à soupe Jus de citron
  • 1 gousse Ail hachée
  • 1 cuillère à café Sel

Instructions 

  1. 1. Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.
  2. 2. Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
  3. 3. Servez immédiatement ou réfrigérez pour plus tard.

Valeur Nutritionnelle

Calories: 200kcal | Carbohydrates: 20g | Protéines: 5g | Fat: 10g | Lipides saturés: 2g | Sodium: 300mg | Potassium: 400mg | Fibre: 5g | Sucre: 5g | Vitamine A: 500IU | Vitamine C: 20mg | Calcium: 50mg | Fer: 2mg

Mots-clés

Healthy, Sain
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