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Recette de Salade Rassasiante

Une salade délicieuse et nourrissante pour un repas équilibré.
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Temps de Préparation: 15 minutes
Temps Total: 15 minutes
Plat: Main Course, Plat Principal
Cuisine: French, Française
Portions: 4 portions
Calories: 150 kcal

Ingrédients 

Ingrédients

  • 200 g Laitue
  • 100 g Tomates cerises
  • 1 pièce Concombre
  • 50 g Feta
  • 2 c. à soupe Huile d'olive
  • 1 c. à soupe Vinaigre balsamique
  • 1 pincée Sel
  • 1 pincée Poivre

Instructions 

  1. Lavez et coupez la laitue, les tomates cerises et le concombre.
  2. Dans un saladier, mélangez la laitue, les tomates cerises et le concombre.
  3. Ajoutez la feta émiettée.
  4. Assaisonnez avec l'huile d'olive, le vinaigre balsamique, le sel et le poivre.
  5. Mélangez bien et servez.

Valeur Nutritionnelle

Calories: 150kcal | Carbohydrates: 10g | Protéines: 5g | Fat: 10g | Lipides saturés: 3g | Choléstérol: 15mg | Sodium: 200mg | Potassium: 300mg | Fibre: 3g | Sucre: 5g | Vitamine A: 500IU | Vitamine C: 20mg | Calcium: 100mg | Fer: 1mg

Mots-clés

Salad, Salade
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