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Recette de Plats au Cottage Cheese

Une recette simple et délicieuse utilisant du cottage cheese.
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Temps de Préparation: 10 minutes
Temps de Cuisson: 20 minutes
Temps Total: 30 minutes
Plat: Main Course, Plat Principal
Cuisine: International, Internationale
Portions: 4 portions
Calories: 200 kcal

Ingrédients 

Ingrédients

  • 200 g Cottage cheese
  • 2 Oeufs
  • 1 gousse Ail hachée
  • 1 c. à soupe Huile d'olive
  • 1 c. à café Sel
  • 1 c. à café Poivre

Instructions 

  1. 1. Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
  2. 2. Ajouter l'ail haché et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit doré.
  3. 3. Ajouter les oeufs battus et cuire en remuant.
  4. 4. Ajouter le cottage cheese, le sel et le poivre. Mélanger bien.
  5. 5. Cuire jusqu'à ce que le mélange soit bien chaud.

Valeur Nutritionnelle

Calories: 200kcal | Carbohydrates: 5g | Protéines: 15g | Fat: 12g | Lipides saturés: 4g | Choléstérol: 100mg | Sodium: 400mg | Potassium: 150mg | Sucre: 3g | Vitamine A: 300IU | Vitamine C: 2mg | Calcium: 100mg | Fer: 1mg

Mots-clés

Cottage Cheese, Fromage Cottage
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