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Recette de Plats au Bœuf Haché

Un plat simple et délicieux à base de bœuf haché.
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Temps de Préparation: 15 minutes
Temps de Cuisson: 30 minutes
Temps Total: 45 minutes
Plat: Main Course, Plat Principal
Cuisine: French, Française
Portions: 4 portions
Calories: 350 kcal

Ingrédients 

Ingrédients

  • 500 g bœuf haché
  • 1 oignon haché
  • 2 gousses ail émincées
  • 400 g tomates concassées
  • 1 c. à café sel
  • ½ c. à café poivre
  • 2 c. à soupe huile d'olive

Instructions 

  1. 1. Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
  2. 2. Ajouter l'oignon et l'ail, faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  3. 3. Ajouter le bœuf haché et cuire jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
  4. 4. Ajouter les tomates concassées, le sel et le poivre. Laisser mijoter pendant 20 minutes.

Valeur Nutritionnelle

Calories: 350kcal | Carbohydrates: 10g | Protéines: 25g | Fat: 20g | Lipides saturés: 7g | Choléstérol: 70mg | Sodium: 600mg | Potassium: 800mg | Fibre: 2g | Sucre: 5g | Vitamine A: 500IU | Vitamine C: 15mg | Calcium: 50mg | Fer: 3mg

Mots-clés

Beef, Bœuf
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