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Recette de Patates Douces

Une recette simple et délicieuse de patates douces rôties.
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Temps de Préparation: 15 minutes
Temps de Cuisson: 30 minutes
Temps Total: 45 minutes
Plat: Side Dish, Plat d'accompagnement
Cuisine: American, Américaine
Portions: 4 portions
Calories: 150 kcal

Ingrédients 

Ingrédients

  • 4 pièces Patates douces moyennes, pelées et coupées en cubes
  • 2 cuillères à soupe Huile d'olive
  • 1 cuillère à café Sel
  • ½ cuillère à café Poivre

Instructions 

  1. Préchauffez le four à 200°C (400°F).
  2. Placez les cubes de patates douces sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
  3. Arrosez d'huile d'olive, saupoudrez de sel et de poivre. Mélangez bien pour enrober.
  4. Faites rôtir pendant 30 minutes, en remuant à mi-cuisson, jusqu'à ce que les patates douces soient tendres et dorées.

Valeur Nutritionnelle

Calories: 150kcal | Carbohydrates: 30g | Protéines: 2g | Fat: 4g | Lipides saturés: 0.5g | Sodium: 300mg | Potassium: 450mg | Fibre: 4g | Sucre: 6g | Vitamine A: 10000IU | Vitamine C: 20mg | Calcium: 40mg | Fer: 1mg

Mots-clés

Sweet Potatoes, Patates Douces
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