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Recette de Champignon

Une recette simple et délicieuse de champignons sautés.
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Temps de Préparation: 10 minutes
Temps de Cuisson: 15 minutes
Temps Total: 25 minutes
Plat: Main Course, Plat Principal
Cuisine: French, Française
Portions: 4 servings
Calories: 100 kcal

Ingrédients 

Ingrédients

  • 500 g champignons
  • 2 gousses d'ail
  • 1 oignon
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive
  • Sel et poivre
  • Persil frais

Instructions 

  1. Nettoyez les champignons et coupez-les en tranches.
  2. Émincez l'ail et l'oignon.
  3. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
  4. Ajoutez l'ail et l'oignon, faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  5. Ajoutez les champignons, salez et poivrez.
  6. Faites cuire pendant 10-15 minutes en remuant de temps en temps.
  7. Parsemez de persil frais avant de servir.

Valeur Nutritionnelle

Calories: 100kcal | Carbohydrates: 10g | Protéines: 3g | Fat: 5g | Lipides saturés: 1g | Sodium: 10mg | Potassium: 300mg | Fibre: 2g | Sucre: 3g | Vitamine A: 50IU | Vitamine C: 5mg | Calcium: 20mg | Fer: 1mg

Mots-clés

Mushrooms, Champignons
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