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Recette de Brocoli Bimi

Une recette simple et délicieuse de brocoli bimi.
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Temps de Préparation: 10 minutes
Temps de Cuisson: 15 minutes
Temps Total: 25 minutes
Plat: Side Dish, Accompagnement
Cuisine: International, Internationale
Portions: 4 portions
Calories: 100 kcal

Ingrédients 

Ingrédients

  • 500 g Brocoli Bimi
  • 2 c. à soupe Huile d'olive
  • 2 gousses Ail hachées
  • 1 c. à café Sel
  • 0.5 c. à café Poivre

Instructions 

  1. 1. Lavez et coupez le brocoli bimi.
  2. 2. Chauffez l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
  3. 3. Ajoutez l'ail haché et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit doré.
  4. 4. Ajoutez le brocoli bimi et faites-le sauter pendant 5-7 minutes.
  5. 5. Assaisonnez avec le sel et le poivre. Servez chaud.

Valeur Nutritionnelle

Calories: 100kcal | Carbohydrates: 10g | Protéines: 4g | Fat: 6g | Lipides saturés: 1g | Sodium: 400mg | Potassium: 300mg | Fibre: 4g | Sucre: 2g | Vitamine A: 500IU | Vitamine C: 60mg | Calcium: 50mg | Fer: 1mg

Mots-clés

Broccoli, Brocoli
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