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Recette d'Aliments à l'Avocat

Une recette simple et délicieuse à base d'avocat.
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Temps de Préparation: 10 minutes
Temps Total: 10 minutes
Plat: Entrée / Appetizer
Cuisine: Cuisine Française, French Cuisine
Portions: 4 portions
Calories: 150 kcal

Ingrédients 

Ingrédients

  • 2 avocats mûrs
  • 1 tomate coupée en dés
  • 0.25 oignon rouge haché finement
  • 1 cuillère à soupe jus de citron
  • 1 pincée sel
  • 1 pincée poivre

Instructions 

  1. Coupez les avocats en deux, retirez les noyaux et écrasez la chair dans un bol.
  2. Ajoutez la tomate en dés, l'oignon haché, le jus de citron, le sel et le poivre.
  3. Mélangez bien et servez immédiatement.

Valeur Nutritionnelle

Calories: 150kcal | Carbohydrates: 12g | Protéines: 2g | Fat: 11g | Lipides saturés: 1.5g | Sodium: 150mg | Potassium: 450mg | Fibre: 7g | Sucre: 1g | Vitamine A: 150IU | Vitamine C: 15mg | Calcium: 20mg | Fer: 0.5mg

Mots-clés

Avocat / Avocado
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