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Recette d'Aiguillettes de Poulet

Une recette simple et délicieuse d'aiguillettes de poulet.
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Temps de Préparation: 15 minutes
Temps de Cuisson: 20 minutes
Temps Total: 35 minutes
Plat: Main Course, Plat Principal
Cuisine: French, Française
Portions: 4 servings
Calories: 250 kcal

Ingrédients 

Ingrédients

  • 500 g Aiguillettes de poulet
  • 2 c. à soupe Huile d'olive
  • 1 Citron jus
  • 2 gousses Ail hachées
  • 1 c. à café Herbes de Provence
  • 1 pincée Sel
  • 1 pincée Poivre

Instructions 

  1. 1. Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
  2. 2. Ajouter les aiguillettes de poulet et cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
  3. 3. Ajouter l'ail haché et cuire pendant 1 minute.
  4. 4. Ajouter le jus de citron, les herbes de Provence, le sel et le poivre. Mélanger bien.
  5. 5. Cuire encore 5 minutes jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.

Valeur Nutritionnelle

Calories: 250kcal | Carbohydrates: 2g | Protéines: 30g | Fat: 12g | Lipides saturés: 2g | Choléstérol: 75mg | Sodium: 300mg | Potassium: 450mg | Vitamine A: 100IU | Vitamine C: 15mg | Calcium: 20mg | Fer: 1mg

Mots-clés

Chicken, Poulet
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